gå ner i vikt

Så resan att gå ner i vikt har pågått ett tag. Jag väger ca 72 kg och önskan är att komma under 70 kg. Men hur jag än gör så kommer jag inte under det. Jag äter knappt någon  godos/chips sånt.  Äter typ vanlig svensk husmanskost med massa grönsaker.  Så maten går inte att ändra på så mycket. Jag är lite maktlös på vad och hur jag ska göra för att komma under 70 kg. Någon som har idéer  
 Vill ju komma i mina klänningar jag har. 
Kram på er 

mediyoga

Igår var jag nog på bästa mediyogan. Har gått nu ett tag men igår var det så härligt att man inte ville gå hem.  Jag kom ner i ett lugn. Så härligt.  Sen idag ska jag på akupunktur för att testa om min smärta i nacken/axel/armen går bort. De är efter bilolyckan jag fick ont.morr. Men jag lever, vi lever. 💖
Kram

energi

Hej vänner. 
Har gått ut på 8 veckors praktik och det känns så bra.  Kunskapen jag får är guldvärd . Men hjärnan hänger inte med riktigt för det är så mycket att lära sig. 
Så idag passade mediyoga in mycket bra. Att andas är ju så naturligt men jag har inte andas rätt i mina år och håller på att lära mig det. Idag på passet var jag jättetrött och höll på att somna. Men väl hemma så hade det blåste bort och jag fick ny energi. 
Nu ska jag njuta av stunden innan pojkarna ska sova. Kram